Hoe fit is Midden-Drenthe

Vanaf 20 september 2010 werd het landelijke onderzoek “Hoe fit is Nederland” via ruim 50 lokale onderzoeken gehouden. Voor Midden-Drenthe vond het onderzoek plaats bij Fitnesscentrum Body Art.

Bijna iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Maar wat velen niet weten is dat twee maal per week een uurtje bewegen al zorgt voor een enorme verbetering van de gezondheid. Hoe groot die verbetering exact is, werd vanaf 20 september in een landelijk fitheidonderzoek onderzocht.
Daarom werden 100 testpersonen gezocht die gedurende 5 weken aan de hand van een trainingsprogramma gingen bewegen. Vooraf werd een begintest gedaan waarbij de PFI (persoonlijke fitheids index) en de PFL (persoonlijke fitheids leeftijd) berekend werd.

Na 5 weken trainen bleek uit de hertest dat bij iedereen de score na 10 trainingen beduidend verbeterd was.
 
Jan Duinkerken: “Wijzelf weten inmiddels wel dat fitnesstraining enorm effectief is. Het leuke is nu dat we via dit onderzoek kunnen aantonen dat het daadwerkelijk zo is. We zijn er dan ook trots op dat ons fitnesscentrum als een van de testcentra werd verkozen”. Het onderzoek was leuk, afgestemd op ongetrainde deelnemers en werd uitstekend begeleid door onze medewerkers. Het was erg gezellig en de deelnemers hebben ervaren hoe leuk en goed sporten eigenlijk is. Het merendeel van de deelnemers heeft inmiddels besloten om door te gaan met de groepstraining Get Fit Get Fitter

De onderzoekresultaten werden geëvalueerd door het Interfacultair Centrum Bewegingswetenschappen, onderdeel van de Rijksuniversiteit Groningen.

Meer informatie over het onderzoek is te lezen op www.hoefitisnederland.nl of te verkrijgen bij Fitnesscentrum Body Art via: 0593-526621.