HST-training

(Hypertrophy Specific Training)

                                   

Met deze trainingsvorm bereiken wij in ons centrum opzienbarende resultaten

HST-training is geschikt voor spieropbouw en om af te vallen

HST-training is een trainingsmethode waarbij je gebruikt maakt van de basisbeginselen van HIT-training (High Intensity Training) en periodisering. Je traint drie dagen per week met 1 a 2 oefeningen per spiergroep en 1 set per oefening !!!

Meer info? Neem dan contact met ons op onder tel.nr. 0593-526621, of nog beter...     kom langs en ervaar wat deze training met jou doet