HST-training (Hypertrophy Specific Training)
Met deze trainingsvorm bereiken wij in ons centrum opzienbarende resultaten HST-training is geschikt voor spieropbouw en om af te vallen HST-training is een trainingsmethode waarbij je gebruikt maakt van de basisbeginselen van HIT-training (High Intensity Training) en periodisering. Je traint drie dagen per week met 1 a 2 oefeningen per spiergroep en 1 set per oefening !!! Meer info? Neem dan contact met ons op onder tel.nr. 0593-526621, of nog beter... kom langs en ervaar wat deze training met jou doet
|