Get Fit Get Fitter
Strak op het Strand
In slechts 30 minuten je spierkracht en uithoudingsvermogen
verbeteren!!!
Momenteel alleen deelname op afspraak ivm de succesactie "Hoe fit is Midden Drenthe"
Get Fit, Get Fitter is een groepsles fitnesscircuittraining op muziek die voor iedereen toegankelijk
is. Onder begeleiding van een instructeur wordt er in 30 minuten gewerkt aan je
conditie en spierkracht.
Na een warming up van 10 minuten wissel je om de dertig seconden een
krachtoefening af met een conditionele oefening. De speciaal ontwikkelde
krachttoestellen zijn zeer gebruiksvriendelijk. Met slechts een druk op de knop
bepaal je zelf de weerstand. De conditionele oefeningen kunnen op drie verschillende niveaus worden
uitgevoerd. Je kunt dus altijd het niveau kiezen dat bij jou past.
Deze les is uitermate geschikt voor mensen die bezig zijn met afvallen of aan
conditie- of krachttraining doen.
Ook is Get Fit, Get Fitter een prima aanvulling op je reguliere
trainingsprogramma. Door de afwisseling blijft het
sporten namelijk leuk. Het zijn nieuwe prikkels voor het lichaam waardoor je
weer vooruitgang zult boeken.
Als je weinig tijd vrij kunt maken, maar een vitaal lichaam en actief leven
belangrijk vindt, is Get Fit, Get Fitter echt iets voor jou. In slechts 30
minuten train je je hele lichaam zowel conditioneel als kracht.
Voordelen van Get Fit, Get Fitter:
• zowel voor de beginnende als gevorderde sporter
• variatie in je trainingsprogramma
• hoog rendement
• tijd besparend
• leuk en sociaal